E Schmerz am Réck ass e gemeinsamt Symptom dës Deeg. Ech wëll ënnersträichen datt dat meeschtens nëmmen e Symptom ass, an net all Stéierungen eleng. Dat ass, wann Dir mat engem ähnleche Problem konfrontéiert ass, ass et derwäert et méi am Detail ze studéieren, well dëst e Virworf vun engem ganz eeschte Problem an Ärem Zoustand kann sinn.
Besonnesch d'Fro, firwat de Réck tëscht de Schëllerblades verletzt ass déi dréngendst a seriös. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt esou e Symptom kann net nëmmen Schued un der Wirbelsäule uginn, awer och Stéierungen vum Herz-Kreislauf-, Verdauungs- an aner wichteg Systemer vum mënschleche Kierper.
Firwat fille mir Réckschmerzen?
D'Experten bemierken datt Problemer mat der Haltung an der Réck am Allgemengen praktesch en anere Problem sinn. Natierlech spillt de verännert Tempo vum Liewen an déi konstant Aarbechtsfuerderungen eng wichteg Roll hei. Dir kënnt ganz einfach roden datt d'Ursaache vu Réckschmerzen bei de Schëllerblades direkt mat eiser alldeeglecher Belaaschtung verbonne sinn. An dat ass de Fall, wa mir iwwer physiologesch, sougenannten "natierlech" Grënn fir d'Entwécklung vun dësem Symptom schwätzen, als onofhängeg Phänomen. Dorënner sinn:
- E Liewensstil charakteriséiert duerch niddereg Aktivitéit. Dëst ass wouer fir Leit deenen hir Aarbecht Ausdauer implizéiert, Basisaktivitéiten um Computer ausféieren.
- Virdru leiden zréck Verletzungen als Resultat vu Schlag, Falen, Plooschteren.
- Violatioun vum Réckmuskel Tonus. Dësen Zoustand gëtt duerch exzessiv Entspanung verursaacht, déi sougenannt Hypotonie, déi mat längerer Bettrascht a Mangel u regelméisseg kierperlech Aktivitéit observéiert gëtt.
- Exzessiv kierperlech Aktivitéit kann och en Effekt hunn. Dëst ass virun allem wouer fir extrem an onerwaart Situatiounen wann eng onpreparéiert Persoun zevill Gewiicht op sengem Réck hëlt.
Esou Probleemer, wa se existéieren, ënnersträichen nach eng Kéier d'Notzung fir alldeeglech op Är Gesondheet ze këmmeren. Wéi mir kënne gesinn, ass am meeschten zréck Péng d'Resultat vun entweder exzessiv kierperlech Aktivitéit, oder, am Géigendeel, Mangel u Virbereedung a konstante Spannungen. Et ass vill méi schlëmm wann de Péng op eemol erschéngt, ouni scheinbar Ursaach, wat als Alarmklack fir zukünfteg Krankheeten dénge kann.
Wéi eng Krankheeten weist Réckschmerzen un?
Natierlech, wann de Problem konstant Spannungen, Haltung oder Muskelbelaaschtung ass, da si se relativ einfach ze léisen. Ausserdeem kënnt Dir se selwer vermeiden andeems Dir einfach Pausen während laangen Aarbechtszäiten um Computer maacht, déi richteg Haltung praktizéiert an de Prinzip vun der Erhalen vun alldeeglechen Toun folgen. Awer wat wann et sérieux Pathologien betrëfft? Also, et gi Krankheeten, déi Réckschmerzen tëscht de Schëllerblades verursaachen:
- Osteochondrose, aner entzündlech Läsionen vum interartikuläre Raum tëscht de Wirbelen.
- D’Präsenz vu pathologesche Krümmungen vun der Wirbelsäule, déi eng Konsequenz vun enger längerer Stéierung vun der normaler Haltung sinn.
- Schied un der intervertebral Disc an dësem Beräich. Dëst kéint Rupturen, Verletzungen, Hernias sinn.
- Sougenannte Neuralgie, déi sech duerch gepressten Nerve Wuerzelen charakteriséiert. Intercostal Neuralgie vun der thoracescher Regioun ass am meeschte verbreet.
- Dëst Symptom ass ee vun den allgemengen Zeeche vun der Erhéijung vun der koronar Häerzkrankheeten. De Schmerz, sougenannt Angina, gëtt liicht mat Nitroglycerin erliichtert, wat et méiglech mécht seng Natur ze bestëmmen.
- Verschidde Pathologien vun den Organer vun der Këscht an der Mediastinum, dorënner d'Lunge, Pleura, Häerz a Speiseröh.
- E puer ustiechend Krankheeten.
- Beruffskrankheeten.
Ass et méiglech Péng eleng ze läschen?
Wann Dir mam Problem vun engem Halswéi konfrontéiert ass, wëlle mir et meeschtens sou séier wéi méiglech lassgoen, well d'Symptom ganz onsympathesch ass an eis all Freed vu Bewegung entzunn. Natierlech hänkt alles vun der Ursaach an der Natur vum Schmerz of.
Wat maache wann Äre Réck bei Äre Schëllerblades wéideet? Meeschtens ass dëst wéinst Iwwerbelaaschtung op der Aarbecht. Verlängert gezwongen Haltung, zum Beispill, beim Aarbechten um Computer. Entlaascht Spannungen mat einfachen Übungen, Erwiermung a Verännerung vun Positiounen.
Liicht Massagen, Gelen a Salben, déi d'Réckmuskelen entspanen, hëllefen heiansdo vu Schmerz lass ze ginn. Wann de Schmerz schaarf ass, ze laang, net duerch Standardmedikamenter erliichtert gëtt, an och vun anere Symptomer begleet ass, ass et am beschten net de Besuch beim Dokter ze verzögeren, well dëst en Zeeche vu sérieux Problemer an Ärer Gesondheet kann sinn, déi am beschten fristgerecht behandelt ginn.